segunda-feira, 19 de junho de 2017

Marmitas - Semana 3



 Segunda-feira:
Solha grelhada com limão + espinafres salteados com alho e pimenta + batatas assadas + cenoura + brócolos



Terça-feira:
Atum fresco grelhado + batata assada + cenoura + brócolos + ovo cozido + azeitonas pretas + broa de milho com alho



 Quarta-feira:




Quinta-feira:
Bacalhau à gomes sá 



Sexta-feira:
Hambúrguer no forno com arroz de cenoura

Mais marmitas aqui.



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